【AM6:00】 前日比 初日比
体重 72.6kg(－0.2kg)(－0.8kg)体脂肪 37.6% (+0.6%) (+3.5%)
今日は同部屋の男子がお休みで
オッサンと二人… 
でも、仲良しのAちゃんが
ほぼ1日手伝ってくれたので
肉体的にも精神的にも
とっても助かりました
そして、今日気付いたこと…
私、オッサンオンリーに
拒絶反応が出てるわけじゃなく
指導担当の男子とオッサンの会話が
うっとーしいんやった
恐ろしく不毛なやりとりなのよね、
あの二人の会話…
私、その男子とは仲良しだけど
いつも思う「教え方ヘタ過ぎ」
」それプラス
無能で言い訳ばかりのオッサン…
イライラしないワケがない
まぁ今日そのことがわかっただけでも
オッサンと二人でやった価値が
あったのかも
【今日のゴハン】
《朝》トマトジュース(＋エゴマ油)
ヨーグルト
《昼》カップヌードル
トマトジュース
《夜》しゃぶしゃぶ食べ放題
【今日の運動】
階段昇り降り5往復
5分間エクササイズ×1セット
コッソリスクワット10回×2セット