【AM6:00】 前日比 初日比
体重 73.4kg(±0.0kg)(±0.0kg)体脂肪 37.0% (+0.1%) (+2.9%)
はぁ、絶対ストレス～
昨日の夜中
突然吐き気をもよおして目覚め
トイレで便器抱え込んでました
新しく来たオッサンのせいで
日曜夜は気が重い…
狭い個室での
生理的に受け付けない人間との仕事は
苦痛極まりない…
男性が思う不快と
女性が思う不快は
何が違うんでしょうか？
他の部署の女性に
「あの人どう思います？」って聞くと
「なんか気持ち悪いな」とか
「目がイっちゃってる」とか
良い印象を持ってる人はいないのに
男性は
「真面目そうやん」とか
「一生懸命やん」とか
無理無理無理無理～
ストレスはダイエットの大敵
何か手を打たねば
【今日のゴハン】
朝）トマトジュース(＋エゴマ油)
ヨーグルト
昼）ココナッツオイルごはん
ゆで卵
豚汁
納豆
夜）お好み焼き
間食）みたらし団子2本
アルフォート2枚
【今日の運動】
階段昇り降り5往復
5分間エクササイズ×1セット
ポカポカ入浴法