半年で6キロ太りました
びっくりです
食べ過ぎと運動不足です
びっくりした…
定期的に書くけど
ケーキとかお菓子を食べる習慣がなかったのに
ここ半年でストレスから食べてたせいですね
じゃあケーキとかお菓子食べるのやめます
運動始めました
なかやまきんにくんのYouTube
これに従ってトレーニングしてます
何でもいいです大事なのは自分が運動すること
それではしばらく
食事制限と運動します
出来るまでやれば6キロ減量も成功する
パワー
それと食べるの減らしたら
出費も減りますね
がんばりまっする
半年で6キロ太りました
びっくりです
食べ過ぎと運動不足です
びっくりした…
定期的に書くけど
ケーキとかお菓子を食べる習慣がなかったのに
ここ半年でストレスから食べてたせいですね
じゃあケーキとかお菓子食べるのやめます
運動始めました
なかやまきんにくんのYouTube
これに従ってトレーニングしてます
何でもいいです大事なのは自分が運動すること
それではしばらく
食事制限と運動します
出来るまでやれば6キロ減量も成功する
パワー
それと食べるの減らしたら
出費も減りますね
がんばりまっする