産後の混乱具合が少しでも伝われば幸いです笑笑。
早いもので、息子は先日、生後１ヶ月を迎えました
おめでとう１ヶ月
産まれてきてくれてありがとう
もちろんこれも本心ではあるものの、実際には怒涛の１ヶ月でした
息子にとってはこの世に生を受けて初めて、
私にとっては母親になって初めて、
一緒に過ごした１ヶ月
正直にひとことで感想を言うならば
眠くてツラかった
これに尽きます。
妊娠中から色々な先輩ママさんのブログを拝見していたのですけど、あんまりこういった感想書いてる方はいないんですよね
私がたまたま読まなかっただけかもしれませんが、皆さんとても育児を楽しまれてる様子があって。
私だけ
赤ちゃんに愛情足りてないのかな
と、少し自己嫌悪に
陥りました。。
でもネット検索したら、Yahoo!知恵袋とか発言小町とかには過去の質問で同じ悩みが投稿されていたので、夜な夜なそれらを読んで泣いてました、、笑。
そんな怒涛の１ヶ月を週ごとにまとめてみます。
生後１週間４泊５日の入院生活はバラ色でした
ご飯は美味しいし、夜は母子別室でゆっくり眠れるし
日中は３時間おきの授乳と、その合間を縫って、調乳指導・沐浴指導・退院指導とイベント盛りだくさんでしたが、赤ちゃんのお世話をするための基本を教わり、とても楽しかったです
退院後は自宅に戻らず、そのまま実家に里帰りしました。
実家が近いからできる荒業？ですね。
生後２週間初めての２４時間体制スタート。
慣れないながらも必死にお世話しました。
産後のホルモンバランスの崩れからか、涙腺が崩壊していて、
あぁ、幸せだなぁ、、涙
自宅に帰ったら不安だなぁ、、涙
赤ちゃんかわいいなぁ、、涙
と、夜間授乳中はしょっちゅう泣いてました。
泣くっていうか、勝手に涙出てくるっていうか。
あと毎日バラエティ豊かな悪夢を見ました
夫に話したところ、守るべき存在ができたから、無意識に失うのを恐れてるんじゃないかと分析され、確かにそうかもと。
息子が白い泡を吹いたり、体調を崩すようなわかりやすい夢だったり。
誰かに追いかけられたり、理由もなく泣く夢だったり。
ただでさえ細切れ睡眠なのに、わずかな仮眠時でさえ必ず毎回悪夢が付いてきてキツかったです
今は見なくなりましたが、結局２週間くらい続きました。
生後３週間産後のアドレナリンが切れた？のと、寝不足による疲れがたまったことにより、頭痛発症。
クリニックで処方されたカロナールを服用するも、すぐまた痛みが復活してしまい、会陰切開後の痛み止めとして処方されていたロキソニンを服用してようやく鎮静。
この週が一番辛かったです
眠くて眠くて眠くて。
疲れがピークに達した私を見かねた両親が、日中交代で息子をあやしてくれて、一人寝の時間を作ってくれるようになりました。
感謝
おかげで頭痛はおさまりましたが、わずかな仮眠では溜まった疲れがなかなか解消せず。
寝不足が続くとこんなにも精神的にやられるということを初めて知りました
また、母乳が足りずミルクを足しているのですが、混合の授乳時間ってハンパないですよね
吐き戻しも多いため、頻繁にゲップ出しも必要で、
母乳→ゲップ→大抵うんちする→オムツ交換→ミルク→ゲップ→大抵おしっこ大量にしてる→オムツ交換→寝る
これに平均１.５時間くらいかかります
服を汚して着替えたり、ぐずったり、うまく寝付けないと３時間くらいかかることも
まだ生まれたてで体力もないから、途中で寝てしまったり、でも寝てもお腹が満たされてないとすぐ起きてしまうし、その間私は仮眠するほどの時間はないし、
眠いいいいいい
って、もうそれしか頭になかったです笑。
生後４週間ついに夫に弱音を吐きました。
眠いよぉ。
寝たいよぉ。
もう無理かも。。
今思えば、
いやいや、無理って笑。
もう育児放棄かい
ってツッコミ入れたいところですが、この時は夜間授乳が本当にしんどくて。
毎週末、夫が実家に来てくれるのですが、今まではおしゃべりしたり一緒に息子のお世話したりしていたのを、
まとめて寝ておいで
疲れ取れるよ
と言ってくれて、母乳をパスしてミルクをあげてもらい、３時間くらい寝させてもらいました
大抵睡眠は３０分〜長くて２時間、しかも息子の吐息？で目が覚めたりするので眠りが浅く、一人で３時間も連続して寝たのは息子が生まれて初めてだったので、最高にリフレッシュしました
それと不妊治療時代から通っていた鍼灸院に行き、産後の疲れを取ってもらったのも大きかったです。
そんなわけで、新生児期は長いようであっという間に過ぎてしまいました
子持ちの友人には、短い新生児の時間を楽しんでね
と言われたのですが、楽しむには程遠かったです。
と言われたのですが、楽しむには程遠かったです。とにかく必死で。
いつかこの時を思い出して、もっと楽しんでおけば良かったって思うのかな。
でも今眠いんだもん
ってずっと思ってました。
軽く産後鬱だったかもしれません。
ちなみに、だいぶ辛いとかしんどいとかって話ばかりになってしまいましたが、決して一日中泣いてばかりだったわけではないです
辛かったのは夜間授乳だけで。
日中は両親や夫と和気あいあいと過ごしましたし、息子の何気ない仕草や表情に萌え〜
となってました。
となってました。くしゃみした後に
へー
って言うところとか笑。
相変わらず頻回授乳と細切れ睡眠は続いてますが、最近ようやく涙腺が元通りになりました。
引き続き頑張ります