0.8✕8本インターバル〜最後までは無理〜

練習会。気温は夜でも30度、暑い。

この日は自分より速い2人がキロ320設定で引っ張ってくれました。レストは200メートルジョグ。

夏場でなければ、310でもいけると思うんですが、、

5本目まではついていけましたが、6本目で20メートル離され、最後2本はもうまともに走れる力は残っておらず。

体の熱がこもりきって走れなくなりました。8本目をさらにペースを上げた1人は終わった後も余裕。フルサブ20を狙うランナーとの圧倒的な力の差を感じました。