今夜のロック

完全なおねむりモードです…
機嫌悪いですが…今日はロックの３歳の誕生日
（完全に忘れてた）
誕生日おめでとう無事３歳まで生きてくれてありがとう
また次の誕生日まで一緒ですアトピー大変だけど頑張ろうね…父ちゃんも、一生懸命生きようと仕事でボロボロだけど、空手始めたよお互い頑張ろうねo(｀▽´)o
おめでとう

体力回復の空

今日も体がボロボロで、最近プロテインでお腹がいっぱいになって、あまりたいした食事もしなかったので今日はランチに俺の空＠池袋に行きました。


いや…胃袋がちっちゃくなったみたいで、替え麺をしたらお腹いっぱいでした(笑)


しかもいつも申し訳ないんですが…

厚切りメンマをサービスしていただき、毎度毎度ありがとうごさいます！
ここのメンマは本当に美味しいです

土曜の空手

いやいや…やられました…こてんぱんです(笑)


とりあえず先週軽めのコンビネーションを教えていただき、土曜は復習だろうと思っていたのですが、後ろ回し蹴りと高くないハイキック(笑)の練習で簡単にチアノーゼ！…そして日曜は倒れていました…本当にまだまだ…ひたすら未熟者！やれる事からコツコツやります


とりあえず今日は筋肉痛をほぐして、柔軟しよう
…勿論BGMにはカッコいいrock'n'roll…ではなく、まるものオキテのテーマ

あの体操も意地でも覚えてやる(笑)