皆さん、ご無沙汰しておりました。
恥ずかしながら、またまた、久しぶりの更新です
そして、かなーーーりお久しぶりの運動です(;^ω^A
ご近所で、Smile Club を主催している 櫻井インスト
ラクターさんの、エアロビに参加してきました
いやぁ～、なかなか重い腰が上がらないんだけど、
彼女のエアロビ、ほーーんと楽しくて一度で大ファンになってしまったの。
もちろんね、しーっかり体幹鍛えてくれるようなエクササイズも取り入れキツイところもあるんだけど、笑いのセンスが絶妙で、ほとんど顔がほころびっぱなし。
楽しく身体を動かして、心身共にリフレッシュしました～
やりたいこと、やらなきゃいけないことがてんこ盛り過ぎて、
優先順位をつけてやっても追いつけないことも多く、睡眠時間や、余暇、こういった身体を動かす時間を削ってしまうことがここ1年続いてきました。
でも、今日やっぱり改めて思ったよ。
せっかく、エッセンシャルオイルやミネラルで健康になって皆さんにシェアしているのに、
人間の身体にもっと大切な、睡眠や適度な運動を疎かにしちゃいかんねっ
しーーーっかり運動したので、
シャワーの後はしっかりケア
これで、私、筋肉痛しらずです！
実はスポーツ前にヌリヌリしておくと、さらに効果大
プロのスポーツ選手にも愛用されてます。
そして、筋肉痛だけでなく、鎮痛剤がわりにもなるので、打ち身にも大活躍！
先週思いっきり、自転車ですってんころりんやった私はまたこの偉大な精油の恩恵に救われたのでした
ヘリクリサムの精油もブレンドされてるので、実は止血にもなるんですよぉ～。
万能でしょ？
ディープブルーだと沁みそう～とお思いのあなた。
安心して下さい。笑
沁みませんので、お試しあれ
そうそう、今朝ドテラファンの皆様とシェアした内容。
歯磨き粉も、ディープブルーラブももったいないので、最後まで使い切ろうね！
って言ったら、
みんなやってたというオチ…
私は今までやってなかったので、なんだか嬉しくなっちゃった！
あと、5回はいけるねっ
それと、歯磨き粉でちょろっと怖い記事を見たので、シェアしまーす。
もちろん、ドテラの歯磨き粉は、エッセンシャルオイルとその他の天然成分にこだわり、フッ化物、アルコール成分、きつい研磨剤も含まれてません。
この歯磨き粉からドテラファンになる方も多い一品。
私はプレゼントにすることも多いです♡
パッケージも可愛いしね
IPC価格で
ディープブルーラブは¥3700
歯磨き粉は ¥1050
そんなにドテラの商品っていいの？
って気になる方はここからスタートしてもいいのでは？
来週10/19の青山でのセミナーはまだ空きがあります。
はじめてのメディカルアロマをお勉強してみたい方はメッセージ下さいね
はじめてのメディカルアロマの基礎講座～植物の薬箱でホームドクターに～
最近よく耳にするメディカルアロマ
芳香、塗布、摂取が可能な医療グレード、セラピー等級のエッセンシャルオイルを使ってのホームケア講座です。
エッセンシャルは地球からの贈り物。
何千年も前からエッセンシャルオイルは貴重な自然の恵み、お薬として人々の生活に利用されてきました。
科学が進んだ現代は、より深く研究が進み、病気の予防から急な体調不良まで、ご自身のセルフケアはもちろん、お子様からお年寄りまで大切な方の健康面や精神面をサポートすることができるようになります。
他にも美容やクッキングでの活用法など引き出しはたくさん！
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場所: 表参道AOビル13F ドテラ青山内セミナ ールーム
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