11月15日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

ブログを更新しました。「ミニトマトベースで」→http://amba.to/QesCE9

11/15 8:26

ブログを更新しました。「ミニトマトベースで」→http://amba.to/QesCE9

11/15 13:49

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11月14日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

ぶる:;(∩´﹏`∩);:ぶる寒いね

11/14 15:04

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ミニトマトベースで

出荷出来ないミニトマトをとりあえず煮込んで。。

冬のストーブは便利です。o(*'▽'*)/
まずはカップスープで朝ごはん

午後はスープパスタに。。

残りのミニトマトでジャムにしてみました。
ミニトマト３００gにグラニュー糖５０gで。。少し控えめの甘さに。。

トマトの酸味と風味が抜群！
明日はゴパンを焼いて食べたい！
(⌒▽⌒)

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10月24日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

やっとお昼！昨日の残りでおでん！味がよりしみててうま！！♪( ´▽｀)

10/24 14:30

>>竹葉美保子　
ゆっくりね～！

10/24 14:31

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10月23日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

お昼のくるくる寿司が胃もたれして来た！

10/23 18:11

ブログを更新しました。「久しぶりにピザを」→http://amba.to/QQRcW9

10/23 18:28

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久しぶりにピザを

生地を作ります！延ばすのが大変

今回は強力粉にご飯を混ぜました。
イースト菌はなしでカリカリピザに

具材は自家製ルッコラにピーマン、
ミニトマトで。。
ソースはリンゴ酢とキムチの元を使って。オリーブオイルで仕上げます。
カリカリにするため生地を一旦焼いてから具材を乗せます。
今回は、チーズが細めんだったので、焼いてみたら少なめになってしまった。

iPhoneからの投稿

10月14日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

ブログを更新しました。「あれ？なうがどこへいったの？」→http://amba.to/QY8tjH

10/14 6:18

何かなうが使いにくいって云うかアメブロアプリ自体が使いにくいって感じ～^_^;

10/14 6:21

おっはよ～～ん♡布団のなかでも寒いような。。。^_^;

10/14 6:23

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あれ？なうがどこへいったの？

最近なうが見つからない！？^_^;

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10月12日に投稿したなう

ryoo_pyさんの投稿したなう

腹減った！

10/12 19:38

眠い^_^;

10/12 19:41

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ルッコラの料理

ルッコラには豊富な栄養があります。

ルッコラ（ロケット）には強壮、健胃、利尿作用などがあります。
ビタミンCを含むので、美肌にも効果があります。
カロテンは小松菜より多く、鉄分、ビタミンＣも豊富です。
カルシウムはピーマンの約30倍、ビタミンCはほうれん草の約4倍、鉄分はあの栄養野菜のモロヘイヤに匹敵するそうです。
まずはサラダに