三寒四温、ここ最近の寒暖差も、
【比較】するから、
生まれるものよなーって感じた…
昨日は昨日、
今日は今日、
今は今…
で、今の気温を、
ありのまま、そのまま、感じて、
今、自分が感じる気温と仲良くして…
自分が寒くないように、
自分が暑くないように、
自分が心地良くあれるように…
していくだけでよくて…
冬から春になるまで続く、寒暖差から、
少し体がダル重かったり、
なんかしんどかったり、
自律神経さんが少し乱れたりするのは、
気温が落ち着くまで起きる
仕方ないことと受け止めて…
季節の変わり目のこの時期は、
そーなりがちな自分をそのまま受け入れて…
その中で、今、
自分が心地よくあるように…
過ごしていく…🍀
幼い頃からずっとやってきた、
周りの人やしあわせそうに見える人、
頭の良さそうな人と比べたり、
自分以外の、
他の何かと比べたりする
この考え方も…
もぅいらんかもなー✨🗑✨
とくにそれをして、
自分の心がしんどかったり、不快になる時は、
なぜそーなるのか向き合って…
もぅ手放していこーと思う🍀