人は目覚めるとストレスに対抗したり
エネルギー作り出すコルチゾールが分泌し
起きて1時間ほどまではコルチゾールレベルが上昇し
そこから緩やかに下降していくそうです
これは人間が現実を受け入れるために
本来持っている体の構造です
コーヒーはコルチゾールの活動を活発にします
朝起きてすぐコーヒーを飲むことを習慣にすると
自力でコルチゾールを分泌する力が低下します
なのでコーヒーがないとストレスに弱く、
エネルギーを作り出せない体になっちゃうかもってことだそうです
なので、コーヒーはできるだけ起きてから
1時間以上経ってから飲むのがベスト
私たちが自力でコルチゾールを分泌する力があります
コーヒーだけにストレス耐性を任せないためです👍