自分をほめる習慣

自分を褒める時間を定期的にとることが大切

他人は滅多に自分を褒めてくれない

それを認識する

意識してないと自分を褒めることは

なかなかないですよね

ただ自分が最近頑張ったことを褒める

それだけです！