食生活の変化

カロリーコントロールし始めて3ヶ月。この間、4キロ痩せてへそ周りも5センチ以上細くすることに成功です。

特別な我慢はしていません。ホンの少しだけ食べ物を控えている感じです。今では、だいたい何を食べたらどうなるのか、少しずつわかるようになってきました。

ほんの少しずつ抑えた食生活を続けてくると、野菜中心の食卓でも満足しますし、そういう食事を欲するようになってきたように思います。まるで肉食動物のようだった食生活が嘘のようです。

習慣とは恐ろしいものです。