「がん」の闘病記録
最初から読んでくださる方 はこちら
#１０キロ痩せた！太った！治療中の体重管理
がんになってから
私の体重の変動は忙しい
まず、治療がはじまって
最初の抗がん剤は、吐き気がひどく
あんまり食べられず、数ヶ月で12キロ程度やせる。
この頃は、痩せてるというより、やつれている
って感じ💦
で、その次の抗がん剤は、吐き気はあまりなく
その分、味覚障害が酷くって
何を食べても、あんまり味を感じられず💦
なぜか、味の濃いものやジャンクフードが
食べたくって
※ちなみにパクリタキセル系の抗がん剤でした。
この間、とにかく食べたかったものが
◎チーズピザ
◎たこ焼き
◎カール（スナック菓子の）→これってもう東京で販売してないよね💦
◎辛ラーメン
のデブまっしぐら🐾🐈のこの4つ！💦
運動ができるわけでもなく
ベットの上が主戦場の私は、
二度目の抗がん剤で、あっという間に元通りに(;_;)
さすがに、それでは、他の病気になってしまう💦
と
ダイエットしたい というより
体に良い、和食生活をしようと
心がけた所
約半年で、ゆるゆると１０キロ程度痩せた
あんまり運動はできなかったし
朝昼夜と、ちゃんと食べていたのに
この痩せ方は、人生最大、綺麗に無理なく
痩せられたのだ
抗がん剤中なのに、肌の調子もすごくよくなった
いかに、私の食生活が、身体によくないのか
思い知らされる結果だった。
💜ちなみによく食べていたもの💜
○納豆 ○キムチ ○ブロッコリー
○炭水化物はご飯 ※パン、パスタはたべない。
○焼き魚 ○湯豆腐 ○鶏鍋
💜心がけていたこと💜
○水を沢山のむ
○甘いものが食べたくなったら、洋風より和風
○飲み物から砂糖分はとらない。
○牛乳よりは豆乳 カフェラテ→ソイラテ
と、ほんと、これだけしか心がけてないのに
あっという間にすっきり！
和食パワーってほんとにすごい！
癌になって、やっと身体にいいものを食べ
理想の体型になった！
いいこともあるね
と思っていたが、残念ながら
続く・・
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