その手段として取り入れるヨーガのアーサナ（ポーズ／坐法）やボディワークはごくシンプルなものが中心となります。
難解な姿勢や動作で誤魔化すことなく、ブロックの元となるエネルギーをしっかりと観ていただく為です。
アーサナとは古来より長時間かつ長期間の瞑想に耐え得る肉体に調えるものであり、実践を重ねる過程で肉体及びより細やかな領域にあるブロックを解除するようにそもそもできていますが、それを深く理解しお伝えできるヨーガティーチャーは日本ではごく少数であるのが現状です。
ヨーガは己を観ることでもある、その本質をレッスンを通してお伝えしております。
【ご予約受付日】
ご希望の日時をお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。
【料金】
90分 7,700円
お支払いは銀行振込(三井住友銀行／三菱UFJ銀行)、PayPayよりお選びいただけます。
【内容】
・アーサナ（ヨーガのポーズ）
【ご用意いただくもの】
・Zoomに繋ぐデバイス
（画面が大きく見やすいPCやタブレットを使用してのご受講がおすすめです。事前にZoomアプリのダウンロード、使い方の確認をお願いいたします。）
・動きやすく締め付けのない服装
・ヨガマットもしくは代わりになるラグなど
・お水
【受講の流れ】
①お問い合わせフォームよりメールアドレスをお知らせください。
24時間以内にお問い合わせ時点でのご予約可能日時を返信いたします。
②日時決定後にお支払いについてのご案内を差し上げます。
③お支払い確認後に当日使用するZoomのURL、ID、パスワードをメールにてご連絡いたします。
④当日はレッスン開始時間の5分前からご入室いただけます。
ご本人様であることが確認できるお名前を設定の上でご入室をお願いいたします。
通信等に問題がないかを確認します。
⑤時間になりましたらレッスンを開始いたします。
【注意事項】
以下、ご確認をお願い致します。
ご同意頂きました上でのお申し込みをお願い致します。
・レッスンの途中で疲れてしまったり、やりたくないと感じた場合には、遠慮なくお申し出ください。
必要なことが必要なように起きていますので、ご自身の感覚を信頼し、無理なくいきましょう。
内容を変更したりアレンジすることは随時行ないます。
お怪我等の責任は一切負いかねます。
・レッスンの内容はその方にとってその時最適な実践であるということ、また記録をしているという前提に安心し実践が実践の形をなさないことを避けるため、基本的に録音・録画はお薦めいたしません。
但し、ご本人様がご自身で継続的な実践をするためレッスン内容を確認することを目的とした場合にのみ、可能とさせていただきます。
録音・録画をされる場合には、一言お声がけをお願いいたします。
【お申し込み】
お問い合わせフォームよりメールアドレスをお知らせください。24時間以内にご予約可能日時を返信いたします。
ご受講に必要なURL等もメールにてご連絡差し上げますので、お間違えのないようにご入力ください。
ご縁ある皆様と、ご一緒させていただくことを楽しみにしております。