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あなたがあなたらしくいられるように
ほっとした場所をつくる♪
ネガティブハートをキャッチ＆ポリッシュ!!
RYOKOです🍀
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あー、今日めっちゃ嫌なことあったな…
どうしてこんなことになったの、最悪!!
少し強い言葉でスタートしてしまいましたが
日々生きているといろんなことがありますよね。
納得できないこと、理不尽なこと
避けようと思っても避けられないこと。
そんなときに
でもでもっまた切り替えて明日からもがんばろっ
るんっ♪♪☺️☺️
って、、、
そんなこと…
できるかーーーって感じですよね!!!!!(ちゅどーん)🌋💥
実は嫌なことがあったときって
無理にポジティブになろうとしてはいけないんです。
本当の自分の気持ちはムカムカっとしているのに
無理にポジティブになろうとするのは
自分の気持ちと行動がちぐはぐになって
余計に心が反発してしまうから。
そんなことをしていると
内側の自分がザワザワしちゃいますよーっ。
ザワザワ…
ザワザワ…
そしてそのあとは
「どうして私の気持ちを無視するの？？」
「なんでこんなに傷ついてるのに気づいてくれないの？」と
心はすねてしまい、余計に大変なことになってしまうんです。。
だからムカつくことや落ち込むことがあったら
「地下へまいりまーす!!」といって
いったん思いっきり底に落ちてしまいましょう。
そこで「ほんとにいやっ!!!」だったり
「なんであんなこと言われないといけないの!!!??」など
自分の感情を爆発させてくださいね。
そこでしっかりと自分の感情を出し切ることで
ようやく次のステップに進むことができます
ということで今回は
落ち込んだときにしてはいけないこと
それは…
無理にポジティブになろうとするでした！
そしてその感情を出すことが
あなたを知るひとつのカギとなります
そのカギとは…？？
つづく♡
次回、怒り、悲しみ、感情が揺らぐときは自分自身を知るカギが隠れている