旅行のパッキングも、半分で断念。
やり始めたのに途中でできないなんて、
本当に体調悪い事がわかった。
でも仕事でもそうだけど、
優先順位が同じなら
気が重い仕事、ほど早く手をつけたほうが、精神的にも実務的にもいい、というのは本当。
手をつければ終わるまでの時間の目安がつくし、全部できなくてもまったく手付かずよりは気が楽になるし、アクシデントも防げる。
ところで、今日は旦那が朝になりズル休み。ゲームしたいからとか言って朝からピコピコうるさい、と思ったけど、昨晩は不安定で旦那に仕事行かないで、と言った気がする。だから休んだわけではないけど旦那の口実になってしまったかな？
私がタイに行っている間、もし父に何かあっても旦那は仕事が休めるから私の代わりに行くって。頼もしいね。
抗うつ薬はレクサプロになった。
吐き気は少ない。
セロトニン 不安にならない
ノルアドレナリン やる気が出る
ドーパミン 喜び