眠れない

先生の処方ダメだ、全然きかない。

眠くならない。

早く寝たくて眠剤9時頃飲んだのもいけなかったし、

不安でタバコ吸いすぎたから、余計寝付けないのかもしれない。

このまま3時間も眠れなかったら、会社休むようだよ。徹夜はしんどい。

でも月末までにやらなきゃいけないデータ入力があって、今月から量が増えたから、明日休んだら厳しいかも。

いざとなったら土曜日出勤もできるから、そんなに焦らないでいいとは思うけど。

それからお腹すくと眠れないので、夜中に間食してしまう。

これもいけない。

悪のスパイラルだ～