今日は筍を煮ました♡
エグミが抜けませんが、歯ごたえが美味しいです。
あとは冷麦を鯖缶入れたつゆで食べるやつ。
今日は旦那は山梨に出張なので、遅くなるかな～。
さて、今日は精神科でした。
ソワソワがまだあること、最近また寝付けない事を話しました。
禁煙出来ないことも。
そう、禁煙を試みてはいるんだけど、むしろ増えちゃって全然駄目。
ダイエットもレコーディングしてるけど、運動なしでカロリー1800calオーバー食べているのでなかなか痩せない。
最近は向精神薬たくさん飲んでるから太りやすいのかなー。
ソワソワ、タバコ、ダイエットで負のスパイラルにハマってる気がする。
ジタバタしないで、また調子いい時はくるから、今はゆるく取り組んでみよう。