最終的にキャパオーバーでパニック | りょこ便 あなたのようになりたいが。

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気持ちの切り替えができるといろんなことがいい方向に向かいます。私が身につけてきたことが、誰かのお役に立てたらと思い、私の日常生活と色々な気持ちを書いていこうかなと思っています。
良かったら読んで下さい。

昨日眠れてなくて、
家で横になってるのにウトウトもしない。


そしたらどんどんテンパってきたガーン


今まで逃げ道だったタバコや頓服を、目眩と嘔吐が怖くて自ら封じてしまった。


どうしていいかわからずパニックになり、とうとう仕事中の旦那にLINEした。


幸いすぐに電話をくれ
状況を話していたら泣いてしまい、
旦那は飲み会キャンセルして帰ってきてくれることになった。


生理前の不安定もあり
肩こりや吐き気もあって
非常に厳しいメンタル。


今回ばかりは泣きついてしまった。


家事も出来ないし、
資格の勉強計画も頓挫したまま。
仕事に穴を開け(そんな大層なものでもないが)収入減えーん


弱い自分に凹みます。