23時就寝6時起きです。
お弁当作って身支度し、洗濯終えました。
結果、理想的な睡眠リズムを続けていますが、寝るときはなんであんなに緊張するんだろうか‥。
今日も寒くて曇り空です。午後からは雨が降るみたいなので午前中に婦人科行って今日と明日の食材買ってこようと思います
それにしても気分はどんより。
私の冬季うつは日照時間に影響されるみたいなので、今は日が伸びているからうつにはならないけど、やはり寒いと出かけるのが億劫です。
婦人科は繁華街にあるので、パンケーキ屋さんとか手芸屋さんとか本屋や洋服店をブラブラすることも出来るんですが、そんな気分にもなりません。
早く春になって、春服買ったり口紅買ったりしたいですが、まだ我慢ですね。
明日はジム行って掃除するのが目標なので今日は頑張って婦人科行ってきます