正直、疲れました。
発病した時のことを具体的に伝えても、たぶん担当者には理解できないし、伝える意味が分かりません。
答えてもいたずらに掘り下げてくるのて、最終的には支離滅裂で覚えてません、とお答えしました。1時間15分も話したのに次回に持ち越し、1週間後にまた面談です。
うまく言えないのですが、福祉関係の人にこういった話をしていて、これからの課題として普通のことを言ってくるんですが、例えば切り替えが上手く出来るようになる、とか。
切り替えを上手くやろうとしても出来ないから病気になる訳で、切り替え出来ないのは性分だからこのままズルズル引きずるしかないんだ、と自分を受け入れてしまってから楽になったんだよな～と、わかってないな～と思ってしまいました。
まあ、これは私の持論です。
そんなこんなでストレスもあり、
今日はみっちり筋トレして
旦那と飲みに行き、リフレッシュ出来ました。
明日は掃除して、うつでストップしてたエクセル勉強を再開、グラフと図形をやりたいと思います。
体調は、2週間くらいで下降したけど、今回うつは3日間で終わりましたね。
うつ後は眠剤なしで9時間睡眠。
うつ後から禁煙成功。
まずまずの体調です。
追記 : 今日、堂島ロール、初めて食べたけど、超美味しかった
ソフトバンクでハートフル割引（障害者割引）手続きしました。