眠剤なしの8時間30分睡眠。
寝ても寝ても朝布団から出たくない。
布団から出ても元気な人に会いたくない。
いざ就労だと思ったら、1年ぶりのうつです。お膳立てしてお膳立てしてここまできたのに、いざとなったらうつ。毎度ながら自分にがっかりです。
今日は作業所お休みなので、午前中はプールの予定、午後から掃除。明日は作業所が健康診断で臨時休業なので、やっとできた手帳を使ってプラネタリウムに行こうと思ったけど、たぶん行かないでしょう。
今はまだ家でゴロゴロ出来るけど、これが1週間も続けば焦燥感や自責で、人とは共感しがたいうつ状態になるのでしょう。
まだ就労支援センターの面談もあるし、ここでこけたくないよなあ。
この2日間、過眠だけは気をつけます。