自責はないけど、だらしないのも嫌なので今月やる事を決めました。
とりあえず①明日と火曜日で今やってるネットで拾ったエクセルの使い方を終わらせること。
②明日はそうじを雑巾がけまでちゃんとやる事
③作業所の就労支援プログラムを受け、鍋やきうどん1品でいいので夕飯を用意すること。
④火曜日は水泳30分以上泳ぐこと
今までやっていたことですが、だんだん冬時間になっているので意識しないとやりません。これくらいの活動がないと睡眠リズムも悪くなると思うのでがんばります
まずは明日8時くらいに起きることですかね。
今日はちゃんと起きて夜まで過ごし、家にあるもので夕飯は用意しようと思います。
ジャガバタ塩辛
キャベツとカニカマサラダ
トマトパスタ
それまで暇だけどドラマ見てダラダラ過ごします。