就活のことなど先に重要な報告だけ完結に述べて、主治医が手書きカルテ書き終わるのを待ち、「就労に関する事をすると夜に興奮してしまい、スマホをいじってると2時まで眠れません。今の眠剤効かなくなったので他の下さい。」と言いました。
主治医は「あのね、暗闇でスマホは余計に興奮するから絶対やめて。」
眠剤もらえませんでした
「じゃあ眠くなるまでリビングで起きてます。」
「そんなに興奮するなら、夕飯後にデスパダール飲むと落ち着くよ。寝れなくなってからじゃないよ。」
「解りました。液体の2mgは何日分もらえますか？」
「28日分出せるよ。」
後は、下剤追加してもらい終了。
とゆう訳で、眠剤以外は異議もなく無事薬を手に入れ今帰宅中です。
興奮とれないと、本なんか読めない！パソコンやスマホに行ってしまう！ブルーライトは駄目だと知っていながら‥。
夕飯以降はスマホ見るの禁止にします