朝から不調だったので予測はしてたが。
眠れないと思うと不安になり、過去のことを思い出してつらい。つらいのに、夜の闇の中でいつまでも過去に浸っていたいと思う。
そんな夜はぬるいお湯で半身浴をしてホットミルクを飲み、タバコを吸い、眠剤や安定剤、向精神薬を飲んでも眠気は訪れない。
躁鬱の波はだいぶ緩くなったのに、睡眠障害だけは残る。加齢に伴う問題なのか。
昼間に処方されてるレキソタンを忘れず飲めば平気かもしれない。
とにかく今日は金曜日だ。
旦那も体調を持ち直した様子で、一緒に飲みに行く予定になっている。
寝不足で辛くならないといいな。