昨晩は21時頃いつのまにか眠り、起きたら9時過ぎでした
夕食後の服薬も忘れており、でも薬なくしてグッスリ眠れたので嬉しいです
これでもう睡眠リズムが戻ると思います。戻るのに1週間かかったけど
これでもう睡眠リズムが戻ると思います。戻るのに1週間かかったけどさて、もう夏休みの時期ですね
6月下旬からうつ傾向でしたが、就労に意識を向けて活動ができ、作業所も休むことなくクッキーの仕事にも慣れて、家事はさぼり気味だけどなんとかこなせました。
これから8月に向けては、ひとまず就労は忘れて、遊ぶことを優先的に楽しみます
ハワイ旅行のプランニングと申し込み
ハワイ旅行に向けての体力トレーニング＆シェイプアップ（睡眠リズムが崩壊し眠るために夜中間食してたら1キロ脂肪がついた
）
）作業所のメンバーとカラオケ
作業所の夏休みはビーズアクセサリー作成
費用は月末頂く工賃をあてる。
8月下旬に旦那は海外出張にて、羽を伸ばしてダラダラ過ごす＆クールダウン
9月から就労支援プログラム参加。
下旬にハワイ旅行
てな感じで躁鬱をコントロールしながら活動しますお料理は10月くらいからまたやる気が出ると思いますが、夏はダイエットしよ
お料理は10月くらいからまたやる気が出ると思いますが、夏はダイエットしよではよい週末を！
夏休みを！