病院から帰ると旦那も帰っていて、精神疾患の話やSFの話を肴に話が弾みました。
で、21時頃いつのまにか眠っていたのですが23時頃気持ち悪くて起きました。
水を飲んでまた寝るつもりが、覚醒しちゃって今起きてます。
結婚前に派遣で働いてた時、旦那に出会う前までは、夜にグループチャットをやるのが日課で、明け方までやって寝てしまい仕事に遅刻する事も数回ありました。
学生の頃はバイトが終わって学校の課題をやると貫徹でしたし、そもそもバイトが深夜2時までの時があったし、それでも当時は私は体力ないな～と、もっとやらなきゃと思っていた程。
発病してから睡眠が病状判断の基準となり、それでも結婚前まではずさんな睡眠管理でした。ゆえに躁鬱に傾むいても気づいてない事多かったはずです。一方で睡眠リズムに苦しむ事もなかった。
もちろん若さが大きいのでしょうが、気にしてない方が電車で数十分眠れたりなんとかなっていたのに、今は眠れないと昼寝もできず辛いですね。
明日も作業所あるのでちゃんと眠りたいのですが、どうでもいい気もしてきました。金曜日だしなんとかなるでしょう。
ではおやすみなさい