落ち着きません。
3日前に、気持ちが外に向かなくなり、昨日から気持ちが不安定になり、今朝はあらゆる事に自信をなくしています。辛いです。
経験からして1週間程でまた上向いてくるはずなので、抗鬱薬飲んでも意味ないし、トンネル抜けるまでルーティンを崩さないようになんとか頑張るしかありません。
過眠やパニックなどは防げてるものの、ほぼ毎月こんな感じに物の感じ方が変わるのはやっぱり辛いです。人と関わる場合はいつもの自分を演じることが辛い。だから友達付き合いも出来ないし、人との深い付き合いが怖いです。
家事でもちょいちょいミスしてるので、作業所では問題なく過ごせるといいです。
復活したらまた作業速くがんばります。
では行ってきます。