ま、今日は午前中体調悪くて3時間寝たから仕方ない。眠剤は朝に残るタイプなのでハルシオンしかなく、寝つきが悪い時はレキソタンを増やして眠りについている。
朝は6時に起きるから、寝不足でまた昼寝して、そうじやウォーキングをなし崩し的にやらなくなることが怖い。なんとしてでも眠りたいが、いろんな事を考えてしまう。
過去、どう対処したら仕事を続けられたのか。まず、指導担当とうまくいかない事が多い。私は仕事を覚えるのが遅い。要領はもともと良くないが、病気でバカになったこともある。やる気が空回りして焦るのに、指導担当にうまく伝わらず嫌われる。
これだけなら、まだよくて、だって職場に苦手な人は必ずいるから。なんとかやり過ごせば、そのうち仕事もできるようになる。
しかし私の場合、ストレスが躁うつ病となって現れる。職場には行けるけど、6、7キロは痩せて、そして躁になって指導担当に口ごたえするようになり関係は悪化、自ら気づくも衝動が収まらず危険を感じ退職をした。仕事内容は好きだった。
また同じパターンになったらと思うと気が思い。パートするモチベーションがなくなる。
だから、良かった事を思いだすことにする。1年も続かなかったけど、良かった事もたくさんあった。
規則正しい生活になる
学生との新鮮な会話が楽しい
お客さんとのトーク、英語でもできた
コツを教えてもらって速くできた仕事
賃金をもらえる充実感
それで、もっと働くイメージがよくなったら、あとはなるようになれ。戦力になれず、ケンカしちゃても、その時はその時。周りに迷惑かけてまで働く必要ないんじゃないって意見もあるけど、覚悟もないし、でも今の生活はグダグダだから改善したいよ。
なんかモンモンとして行動に移せないで、うつうつしてる。昼寝しても22時には寝てたのに、最近眠れない。なんでこう一定じゃないんだ。
こんな時間になってしまった。5時間じっとしよ。