こんにちは！
35歳からの体質見直しをオススメする
中医学セラピスト 松下涼子です
自己紹介はこちら→♡
体質改善したい
頭痛やだるさなどの日常的な不調を改善したい
毎日体スッキリで元気に活動したい
生理痛やPMSを楽にしたい
お悩みは色々ありますね。
ここで質問です
あなたの現在の体は
何で作られているでしょうか？
答えは、
ご両親からいただいた体と
あなたが食べた物、飲んだ物と生活習慣からです
『気』という概念もありますが、今回はそれは置いておいて...
ご両親からいただいた体は先天的なもの
飲食物と生活習慣は後天的なもの
では、
現状の不調を改善したい
体を変えたいと思うなら何から始めますか？
先天的なものを変えるのは難しいですが、
後天的な飲食物と生活習慣は変えられます
家族で体型やかかる病気が似てくるのは
遺伝もあるかもしれませんが
やっぱり飲食物と生活習慣
同じ物を食べたり、嗜好品も似ていたり
生活リズムも似ていたり。
特に親子の場合はそれが大きいように思います
赤ちゃんの頃から育てられてますもんね
後から見た体型が親にそっくり...なんてことも
ガン家系
なんて言葉もあるくらいです
この言葉に未来へ恐れを抱いていた1人です
私の両親はガンですでに他界しています
そんな嬉しくない家系を断ち切るためにも
飲食物と生活習慣を
自分の体に合わせたものに
見直していく
が大切ですね♡
栄養豊富なものが溢れかえっている世の中なので
取り入れることよりも
何か多すぎていないかというところから
まずは見直してみてくださいね
体の仕組みを知ると改善方法がわかりやすい
そんな事をたくさんの人に知ってほしくて、
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