↓奥田涼子よりお知らせ↓
キホンのキセミナー満席御礼
ありがとうございました♡
アルケミスト対談はこちらです。
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発酵ライフクリエイターの奥田涼子です。
運営しております
発酵こころ美人オンラインサロン。
発酵食品を簡単に摂りいれた
「発酵レシピ」を
週に1～2回、配信しています。
先日、ごはんレシピが
160を突破いたしました。
新メンバー様にも加入していただき
とても嬉しいです。
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今回のレシピは
●発酵こころ美人部オンラインサロンレシピ No.163
トースターで焼くだけ★
『さば水煮缶の塩麹トマトソース』
月曜日って、
料理を作るのがめんどくさくなるのは
私だけでしょうか(笑)
そんな日は
超絶手抜き料理で！
さば水煮缶と
塩麹とトマト缶を合わせて
トースターで焼いただけ。
5分でできる
簡単、時短料理です♡
栄養たっぷり！
体に栄養がしみる～！！
手は抜いても
心は抜きません♡
オンラインサロンには
このようなごはんレシピが160以上
アップされています。
レシピは秘密のグループ内にて
配信しております。
（過去のレシピもすべてご覧いただけます）
そして、明日は
オンラインサロンのZoom交流会。
今回のゲストは
アビルケンさんです。
オンラインサロンはこちらです♡
ご興味ある方は
ぜひオンラインサロンを
覗いてみてくださいね☆
発酵こころ美人部オンラインサロンメンバー、限定募集
オンラインサロン
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こちらがすべて無料でご覧＆ご参加いただけます♪♫
●毎週の「発酵レシピ」配信
●毎月2回の「オンライン交流会」
●毎月の「リアル交流会」
●特別な方との交流＆お食事会「神楽坂グルメ会」「福岡グルメ会」
●毎日のしあわせシャワー「発幸ことば」
●その他、随時情報更新
（詳しくは、詳細ページをご確認くださいませ）
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メルマガだけでの秘密情報なども
涼子節炸裂で（笑）公開させていただきたいと思います。
ぜひご登録いただけますと嬉しいです。
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