最近の主食(笑) ここ最近の主食のひとつは、枝豆。 毎日ランチから食べてます(ビールは飲みません(笑))。 枝豆は美腸成分の ご存じ、食物繊維がとても豊富。 そして糖質をエネルギーに変換してくれる ビタミンB1も豊富だから 夏の疲労回復にもうってつけです。 アボカドも相変わらず大好き。 私のアボカド愛については かなり前から何度も書いている通りです。 夏の水分補給はトマトとフルーツ そして主食は枝豆。 それくらい大好きです!