ママ友とのランチや飲み会に
ぐったり疲れた・・・
なんてことありませんか？？？
ご訪問ありがとうございます
＂心配より 信頼の子育て＂
マザーズスマイルアンバサダー
スマイル塾 認定講師
入江 りょうこです
ずいぶん昔のことですが…
ママ友に誘われた飲み会
夫に子守りを頼み
ママ友たちと楽しく大笑いして
楽しもうと参加したのに･･･
一部の人の陰口や愚痴に
どっと疲れて帰宅した記憶があります
※それ以降、ママ友とのお付き合いも
選ぶようになりました
つい先日のこと
5年ほど前にコーチングの
プロフェッショナル講座で
友に学んだ仲間たちと集いました
遠方に住む仲間もいて
講座はいつもオンラインだったので
ちょっとドキドキのご対面
「えー、意外とちっちゃ！」(身長のこと)とか
それぞれに好き勝手なイメージ。笑
互いにそんなことを言い合って
一緒にスキルを磨きあってきた仲間たち
だからこその安心感
6時間しゃべりっぱなし
5年前にオンラインで話す時は
どうやったら上手に聴くことができるのか
どんな言葉がけで相手の答えを引き出せるのか
その練習練習練習・・・だったけど
今回のように純粋にプライベートで集まると
また違う感じで、違う楽しさ
みんな聴くのプロでもあるので
聴き上手なのはもちろん
話しの途中で遮ることもなく
良い悪いの判定をされることもなく
ほんとに心地よい空間
そして、あまり親しくない人に話すには
ちょっと躊躇するような
深い話しもできる
疲れる・・・わけなく、充電完了
と思える時間を過ごせました
ただ、セッション（仕事として話しを聴く）
ではないので
相手が望んでもいないのに
より深く突っ込むことはないし
5人という人数なので
じっくり話しを聴き合うというよりは
やっぱり賑やかに会話を楽しむという感じ
で、、、
その同日の夜
プロコーチを目指す方の練習相手として
オンラインセッションの予定があったわたし
わたし自身の話したいこと
なんでもいいですよ♪とのことで
話しを聴いていただきました
マンツーマンでじっくり話せる
セッションなので問いかけてもらえる
つまり、、
問いかけられる＝考える
なので、、、
めちゃんこ思考が整理されるんです
なんとな～くで感じていたことが
客観視することで明確になり
自分の気持ちへの新たな気付きもあり
そうやって自分で気付くことで
「○○してみよう」や「こうしてみよう」と
具体的な行動が見えてきます
いや～、普段
プロコーチや講座のトレーナーとして
活動しているわたしですが、、、
自分のことは
なかなか気付けないものやな
と改めて感じました
セルフコーチングで
自分の気持ちを
ある程度、整えることはできる
けど、、
自分を客観視したり、広い視野を持って
新たな気付きを得るのは難しいもの
最近、忙しさにかまけて
自身がセッションを受ける時間を
設けてなかったんです
プロコーチとは言え
自分で自分の話をして
それを聴いてもらう
それも、、
なんとなく聴いてもらうのではなく
共通の目的を持ち
良い悪いの判断なしに
否定や批判をせず
時には、問いかけながら
話しを聴いてくれる人に聴いてもらう
改めて
めちゃめちゃ大事！！！
もちろん
いつでもどんな時でも
そんな会話が必要！ではなくって
ママ友たちとわいわい集まって
他愛もない会話を楽しむ時間もよし
ただ、考えを整理したいな
次の行動を見いだしたいな
と思う時には
セッションとして話しを聴いてもらう
その使い分けが
うまくできるといいなと思います
同じ話すでも
それぞれに効果効能は違うもの
その時々で
必要な方を選んでいきましょ
自己紹介は、こちら
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