背中トレ！

今日は背中トレ！ということで
やっていきますよー

「デッドリフト」
「ベントオーバーロウ」
「ラットプルダウン」
「シーテットロウ」

デッドリフトをフルパワーでやりすぎて、他の種目は若干グダってましたが、しっかり効いてるはず

全盛期に比べるとまだまだ

広がりも厚みも全然だけどがんばります

次回は肩トレやでー