今日は胸トレ！

梅雨入りすると名古屋はなんか臭い　

どうもこんにちは。

今日は胸トレってことで、

「ベンチプレス」

「インクラインダンベルプレス」

「インクラインダンベルフライ」

「ケーブルクロスオーバー」

「バタフライ」

混んでると思ったけど意外とすいててよかった

自粛明けで鈍った体を目覚めさせるべく、

重量は7割程度(ベンチプレスだと70kg、久々すぎて結構重い)、

レップ数多めで(20回くらい)。

怪我しないようにね。

明日は背中トレ！！