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メンタル疾患や身体の不調
で、人間関係や仕事に悪影響が😱
ぜひ見て下さい❗️
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現在、
慢性的な身体の不調
で悩まれている方が
多くいらっしゃいます。
その影響で
人間関係や仕事に
支障をきたしている
と、ご相談をお受けしました。
なので今回は
そんな方にぜひ受け取って頂きたい
重要⚠️メッセージがあるんです❗️
慢性的な不調
の症状として
「身体がダルい」
「疲れが取れない」
「毎日が眠い」
と言った症状の時、あなたは
「なんかしんどいなぁ😨」
と感じるだけで、何も対処せずに
過ごしてしまってませんか？
私も長年これをやってました😓
これらの症状が出ている人の
約5万人に調査した結果
体内で炎症
を起こしていて
「プチ不調」
になっている事が判明したと
言うお話があるので
シェアさせて頂きます。
よくやりがちなのが
プチ不調だからと言って
そのまま放置していると…
以下の病気になる可能性が…😱
●ガン
●肥満
●糖尿病
私は過去、
メンタルの不調になり
乳がん、肥満
になってしまいました😱
また、
メンタルが落ち込み
やすい人は
「脳」が炎症
を起こしていて
●メンタル疾患（鬱）
になってしまう可能性が高いと
言われています。
また、これらは
老化を早め、
寿命が縮まる
と言われているんです😱
ですが❗️
ご安心下さい😊
そこで改善方法が
二つあります❗️
① 「適度な」運動
ちょっとした空き時間に
簡単に出来る運動として
●ストレッチ
●朝散歩
（朝日を浴びるのが重要❗️）
●スクワット
などがオススメです❗️
運動してついた筋肉が
体内の炎症を抑える
働きがあるんです。
⚠️ここで注意⚠️
身体にいいからと言って
やりスギ
は逆に身体に毒☠️
になりますので注意が必要です。
ちなみに私は今、
乳がん治療中の為、
実践している事があります。
それは
●一日動く体力仕事
●通勤時間も歩く
です。
通勤時間も
バスや電車に乗りますが、
結構な距離を歩いています。
(((ง ˙-˙ )))ว
私がお世話になっている
先生からも運動しなさいと
言われていました。
私は食事制限はまだまだ
続きますが、
体力は、以前と比べて
かなり強くなり୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
人間関係も仕事も好調です❣️
②身体にいいオイルを
摂取する
オススメのオイルは
●エキストラバージン
オリーブオイル
●亜麻仁油、えごま油
です。
これらは
体内の炎症を抑える
働きがあると言われています。
私も料理にこれらのオイルを
使って食べています😊
↓これは以前私が作った
鶏肉と玉ねぎの豆乳シチューです。
食べる時にオイルを垂らして
食べています。
私はこれらを以前に
先生からご指導受け、
薬も手術もなしに改善し
普通に仕事して生活してます❣️
私の身体で実証済です❣️
ココロとカラダは
繋がっています
ので、
心が不調だと
どうしても体にも影響を
受けてしまいます。
なので、ずっと、
慢性的な不調
でお悩みの方は、
本日お伝えした内容を
継続して試してみて下さいね😊
