こんにちは～
スポーツ中や日常生活で
足首を捻挫してしまったことは
ありませんか
足首は人体の中で
最も捻挫しやすい部位です
靱帯の損傷程度によって捻挫の程度を
３つに分類されます
①軽度・・・靱帯が伸びる程度の損傷
②中度・・・靭帯の一部が切れる損傷
③重度・・・靭帯が完全に切れる損傷です
足首の捻挫は骨格から内側に
ひねる事がほとんどです
そのため足首の外側にある
靭帯（前距腓靭帯）を
損傷してしまいます
外くるぶしの前や下に痛みが出たり
熱をもって腫れたりします
足首を捻挫した時には
まずＲＩＣＥ処置をしましょう
ＲＩＣＥ処置とは
Ｒ 安静
Ｉ 冷却
Ｃ 圧迫
Ｅ 挙上 のことです
捻挫をした時はすぐに
医療機関などへ受診をしましょう
良院堂では
急性期の捻挫には『微弱電流』を使って
炎症や神経の興奮を抑制して
早く痛みを取っていきます
強い痛みを早く取る事で
代償動作によって起こる
体への負担を軽減させます
また、ご自身で出来るリハビリも
指導させて頂きますので
ぜひご来院ください
お待ちしております
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