こんにちは～
タレント、りゅうちぇるとの子を妊娠している
ぺこちゃんは現在妊娠８カ月で
７月に第１子の男児を出産予定のため
今日（2日）から産休に入ると発表しました
良院堂に治療に来る方で
妊娠時の腰の辛さ、
産後の骨盤矯正や
育児での腕・肩・背中・腰の辛さ
の治療を受けに来ている方がいます
妊娠中の腰の痛み・骨盤周りの痛みは
妊娠初期と後期では原因が違います
妊娠初期（妊娠1～15週）
出産ホルモンが骨盤を緩める
妊娠3ヶ月ごろになると
卵巣ホルモンのリラキシン
というホルモンが分泌されます
このホルモンは赤ちゃんが
お母さんの狭い骨盤を通れるように
出産に備えて関節や靭帯を
緩めたりする作用があります
しかし、同時に腰の左右の骨盤をつなぐ
恥骨結合
という部分まで緩んでしまい
体を支える力が弱くなってしまいます
その結果、緩んだ骨盤を
お尻の筋肉や腰の筋肉で
支えようとして腰痛が起きます
胎盤が完成する妊娠12～15週頃には
ホルモンも安定して
徐々に腰痛も解消されてきます
妊娠後期（28週～）
出産ホルモンの影響に加え
妊娠すると10kg前後体重が増えて
姿勢の変化が起こります
そしてお腹が大きくなり
重心が前方に移動する事によって
元々背骨はＳ字になっているのですが
骨盤や腰椎が正常よりも
強く前方に傾きます
そうなると背中の筋肉で支えて
後方にバランスをとろうとし
絶えず背中が張った状態になるため
背部痛や腰痛の原因になります
妊娠中の接骨院での治療できる範囲を
以前ブログに載せたので気になる方はご覧ください
https://ameblo.jp/ryoin-do/entry-12329691735.html
他にも、妊娠中は足のむくみに
悩んでいる方が多いです
これは、体内の血液と水分の
バランスが崩れやすいからです
血液は赤ちゃん
の栄養を
胎盤を通して運ぶ
大切な役割を持っているので
妊娠中は通常よりも血液量が増加します
その血液から体液が漏れると
皮下組織に水分として
溜まってしまいます
また、妊娠初期はつわりがひどく
動く事がままならないため
運動不足も原因の1つだと
考えられています
出産後の骨盤矯正の大切さ
さんじょくき
産褥期（産後8週間）は何もしなくても
ある程度まで自然に本来の身体の状態へ
戻ろうという働きがありますが
何もしないと妊娠前のプロポーションには
戻らない可能性があります
産後骨盤がひらいたまま放置しておくと
骨盤周りの筋肉や腱・靭帯がそのまま固まり
歪みが強くなったり
お尻
が大きく見える事もあります
姿勢が悪くなる事で首や肩、腰などの
痛みやＯ脚の原因となることもあります
骨盤が正常な位置にないため
内臓の位置が悪くなり代謝が低下
＝体重が戻らない
ということに繋がる可能性もあります
一緒に骨盤矯正やセルフケアをすることで
より元に戻りやすくなります
良院堂の骨盤矯正コースは
骨をボキボキ
とはせず
骨を歪ませている原因をひとつずつ矯正し
効果を実感していただける
治療法を行ないます
患者様に痛みを感じさせず
身体に負担の少ない治療です
産後はなかなか治療に行く時間が
とれないと思いますが
今後の身体には骨盤を矯正する事は
とても大切な事です
当院には個室があるので
赤ちゃん
と一緒に来ていただいても
大丈夫です
安心して治療を受けに来て下さい
お待ちしております
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