アイビーさんとのセッション交換

こんにちは

先日、アイビー さんとコーチングﾞセッション交換をさせていただきました。

時間の都合で、20分のショートコーチング。

私のテーマはブログについて。

記事を書く時間を短くしたいなぁという思いから、テーマを選びました。

アイビーさんのあまりにも自然な語り口で、時間を忘れて盛り上がって話していたクライアント役の私、話しているうちにどんどんアイデアが湧いてきて、気がつけば時間が約束の20分に近づいていました。

何について書こうか、でいつもボーっとPCの前で固まっている時間が長かったのに、20分のコーチングで、

「あ、こんな事はネタになるかな？」「へぇ、こんな記事が興味をひくんだ」がいっぱい詰まって出てきました。

ブログ書く前に、毎回ショートコーチを受けたい気分でした。

そして最後の「具体的な行動は？」に対して、

「ブログネタをためておく事によって、全体を通して記事を書く時間を短縮したい」で終えました。

その後のセッション振り返りで、

「あと時間が10分あったら、どんな事を話したかったですか？」と聞かれ

思わず、「あと10分あったらブログで貯めておくネタ自体をブレーンストーミングで増やしたいですね。」と答えました。

アイビーさんとの振り返りの話し合いで、私が無意識で答えたこの答えから大切な気づきを与えられました。

アイビーさん曰く、あと10分あったら具体的なアクションをいつ行うか、時間のひきだす戦略をたてていたとの事。恐らく私がコーチでも、同じ戦略をとっていたと感じました。

これは、目標の到着時間を設定することにより、目標を実現させる手法です。

変化を起こし、目標に近づくためには現実的な行動を起こす必要があるからです。

それに対して、私がクライアント役としてその瞬間に期待した事は、目標の経由地を決めること。

「ネタをためる」でもまだどんなネタにしようか、迷ってしまうと感じたからでした。

なんといっても、プカプカ浮かんできたアイデアを自分のペースで広げて行きたいという気持ちが強くでいたからでした。

「あと時間が10分あったら、どんな事を話したかったですか？」

実はこの質問、実際にアクションを起こすために必要な事を引き出しやすい質問と感じました。

特にセッションが盛り上がっていて「こうすれば、こうすれば」と頭の中でぐるぐる展開していた時だったので、次のステップへの課題とそれにつなげるアクションが見つけやすいとても効果的な質問でした。

アイビーさん、ありがとうございます！！

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ありがとうございます