あなたは「仕事」という言葉を聞くとどんなイメージを持ちますか?






ためしに今、口に出して「しごと」って言ってみてください。

(周りの人に怪しい人と思われない環境でどうぞ (^^ゞ)


せーの!


(読者のみなさん)「し・ご・と」


ありがとうございます^^


どんな感じがしましたか?



あまりピンと来なかった方はこう言ってみましょう。


「仕事だから」


それでは声に出して言ってみましょう。


せーの!


(読者のみなさん)「しごとだから」




・・・言ってみてどんな感じがしましたか?


例えばこんなイメージが伴いませんでしたか?



義務
やらされ感
めんどくさいけどやらなきゃいけないこと
ストレス
緊張
できればやりたくないこと




たとえあなたが仕事大好き人間だったとしても、
世間一般のこういったイメージに引っ張られて
ちょっとイヤ~な感じがしませんでしたか?


今の仕事を天職だと思って毎日楽しく仕事している人や
天職に近づくために張り切っている人を応援する私としては

仕事に対してつゆともイヤな気持ちを持ってもらいたくないのです。


そこで、子供騙しと思われるかもしれませんが

「仕事」をこんな風に言い換えることをオススメします。



「お役目」



声に出していってみましょう。

せーの!


(読者のみなさん)「お・や・く・め」



さらに、こちらも。


「お役目だから」


せーの!


(読者のみなさん)「おやくめだから」




・・・さて、
こちらを言ってみてどんな感じがしましたか?



天から授かった!?
自分が選ばれた人のような感じ
やると決めたからやること
誰かのためにやること
自分事
燃えてくる


など、主導権は自分にある感じがしますよね。


一方「仕事」という言葉は
主導権が自分以外の他人にあって
自分は受け身な感じがしませんか。


いや、微妙に、ですよ?


でもその微妙に感じるイヤな感じを放置していると
チリも積もれば山となり
大きなストレスになっていく怖れもあります。



今日ご紹介した「お役目」っていう言い方。


もし気に入ったならば
今日から心の中で「仕事」の代わりに言い換えてみてください。


人に対して使うと、それこそ怪しい人だと思われかねないので(^^;
あくまでも最初は独り言として使ってください。


「お役目にいってくる」

「今日もお役目させてもらえてありがたい。」

「その日はお役目なんです」



ちょっといい気分になれて

しご、いや、「お役目」に積極的に取り組めたらめっけものです(笑)



日本語ならではの言霊のもつ力を借りて
せっかく選んだ自分のしご、いや、お役目を
自分事として楽しいものにしていきましょう。


週末の昼下がりの小話でした。


みなさま良い週末を!











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これから起業して自分で仕事をしていこうとするならば



自分の売る商品やサービスのクオリティーもさることながら
とりわけコミュケーション能力が必要になってきますよね。


今まで自分の得意分野にだけ集中していた専門家さんでも
起業するとなれば、
お客様に対して、スタッフに対して、取引先さんに対して・・・
関係するあらゆる人々とのコミュニケーションを避けては通れません。


何も問題がなく順調なときはいいかもしれませんが


言いにくいことをお願いしたり
何かを断ったりする場面に出くわしたとき

さあ、どうしましょう?


あなたは自分の言いたいことを
きちんと伝えられますか?


一方的に意見を押し付けるのでもなく

遠慮して黙ってしまうのでもなく

自分の状況と要望を、相手が受け取りやすいように、
きちんと伝えられたら素敵ですよね。





「相手が受け取りやすいように」というのは
相手の立場や役割、それにその人の価値観を思いやる「まごころ」のことです。


この「まごころ」を十分伝えることができたら
そのコミュニケーションは半分以上成功したようなものです。


そういった、自分のことも相手のことも尊重する伝え方を
「アサーション」といいます。



「アサーション」とは、より良い人間関係を構築するための
コミュニケーションスキルの一つで
「人は誰でも自分の意見や要求を表明する権利がある」
との立場に基づく適切な自己主張のことです。 (weblio辞書より)



アサーションのスキルについては
ここで説明すると長くなるので書きませんが ^^;
起業家として生き残っていくためには
ぜひともマスターしておきたいコミュニケーション方法です。

(末尾に参考リンクを貼っておきますので、
ご興味のある方はご覧になってくださいね。)



というのも、
これは単に言葉の使い方の表面的なスキルではなく
「自分らしさ」を表わしながら、
よりよい人間関係を築く足がかりになるからです。


怒りなどの感情に任せて一方的に意見を押し付けていては
相手に嫌な思いをさせ、一瞬で信頼を失いかねませんし


逆に相手の言いなりになって何も言わず我慢していると
相手からはあなたが何を考えている人かわからず
これまた信頼してもらいにくい

という結果になります。


どちらもあなたの「自分らしさ」が見えなくなっていて
結果的に人間関係もうまく築けなくなってしまいます。



アサーションに代表される伝え方では
こういったことを盛り込みます。


✤ ✥ ✣ ✤ ✥ ✣ ✤

①起こった出来事を伝える。

②それに対する自分の気持ちと、
それに対して自分がどう困ったかという状況を伝える。

③相手への提案をする。

④相手の答えがNOの場合の代案を出す。

⑤相手の立場を思いやる言葉(まごころ)をプラスαする
(①~④のどの段階でも、何度入れてもよい)

✤ ✥ ✣ ✤ ✥ ✣ ✤


このようなコミュニケーションができると

あなたがどうしたいのかという「自分らしさ」が活きてくるし

相手への「まごころ」を存分に表現することで
お互い気持ちよく仕事ができるし

心の通った、いい人間関係にも発展していくでしょう。



今までのコミュニケーションに
ちょっとだけでも「まごころ」を上乗せして

よりよい人間関係を作り
より自分らしい天職ライフを送りませんか。





*アサーションを学べる機関として代表的なところはこちら

◇アサーティブジャパン◇
https://www.assertive.org/


*まずは本で学びたいという方はこちらがおすすめです。

あたらしい自分を生きるために―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える/森田 汐生
¥1,440
Amazon.co.jp

*自分のペースでマスターしていきたい場合は、パーソナルコーチングへどうぞ。

http://www.racisa.com/cn6/personal.html






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セルフイメージの捉え方

テーマ:
本日のBGMはKeiko Leeの『We Will Rock You』です。



(音楽を楽しみながらご覧ください^^)


神戸の中でも不動の人気を誇る老舗洋菓子店
「フロインドリーブ」のカフェに行ってきました。


教会を改装した店内は圧巻の空間!



出典:http://freundlieb.jp/



クッキーやパイなどの焼き菓子が有名なのですが、
カフェではこんなフルーツタルトがいただけます♪






こんな空間に身を置くと
自然と神聖な気分になりますね。


ここは、私の母校である関西学院大学にある
ランバス記念礼拝堂と同じ設計者による建築だと聞きました。


⇩ランバス記念礼拝堂

出典:http://mobile.kwansei.ac.jp/houjin/houjin_002595.html


そう言われると、学生時代を思い出して
どこか懐かしい感じがしてきます^^


故郷に戻ると否が応でも
昔の自分を思い出す場面に出くわします。


つい最近までの私は
そんな若造だった頃の自分を否定して
過去の自分を「亡き者」にしようと必死でした。


けれども、どんなに未熟でも
不甲斐なくても、情けなくても
自分の辿ってきた歴史は紛れもない事実で
確実に今の自分を作り上げている成分になっているんですよね。



朝晩の日課で瞑想をしているんですが
瞑想時にただ一つ、意識を向けることは
「今、ここにいる」ということです。


自分の体、心をあるがままに観察する。
そこに確実に存在している者を観ようとする。


その中の大半は、目を伏せたくなるような短所だったり
失敗経験だったりするかもしれないけれど
あえて、そんな自分という存在を眺めてみる。


そして、否定したり批判したりせずに全部認めてあげる。


次の時代を生き抜くための
土台はすべてそこにある気がします。



等身大とか、身の丈にあった、とかいうことは
実はもっともっと奥が深いんじゃないかって思うんです。


どれだけこれまでの自分を肯定している?

どれだけ今までの経験から学んでいる?

どれだけ自分の半生を価値のあるものだと認識している?


すべての質問に対して
確信を持って「YES」
と答えられてはじめて健全なセルフイメージを
持っているといえるんじゃないでしょうか。



これから自分が歩み出す道に対しても
そんな力強いセルフイメージに支えられながら


「私はできる。」


と自信を持って進んでいきたいです。


きっとその先、どんな結果が出たとしても
その経験から何かを学び取り
そこからさらにパワーアップしたセルフイメージをもって
道を切り開いていくことができると思うから。


そう思うと、自分のつくる未来が楽しみでなりません。


さて、あなたはどんなセルフイメージを持ち、
どんな未来を作り上げていきたいですか?








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あなたは
「目ヂカラがあるね。」
とか
「目がキラキラしているね。」

なんて言われたこと、ありますか?


昔から「目は口ほどにモノを言う。」と言われていますが

目の輝きや眼光は
その人の持つ生体エネルギーを如実に表しています。


そしてそれは自分で自覚していなくても
人によーく伝わります。




エネルギーが強ければ

目がキラキラするし
目ヂカラが出ます。


逆に弱ければ

目が死んでたり
目が泳いでいたり
遠い目になったりします。


他にも

仏のような目

天使のような目

などなど・・・


あなたは人からよく、どんな目をしていると言われますか?


それがあなたの標準のエネルギーレベルだという場合が多いです。
いわば、ニュートラルの状態。
デフォルトです。


自分のエネルギーのデフォルトを知りたければ
人を見る目がある人に
「ねえねえ、私ってどんな目をしている?」
と聞いてみてください。


目ヂカラが強い人は
エネルギーも強いので
自分が周りの世界に大きな影響力を及ぼします。

選挙戦に立候補したら
たくさんの票を勝ちとるでしょうし

起業したらビジネスを大きく広げていくでしょう。


目ヂカラがそうでもない人は

無理に選挙戦に立候補することはないですし

起業しても身の丈にあった規模でのビジネス展開になるでしょう。
そもそも起業とかエネルギーを大きく使うことをしないでしょう。


残念なことに多くの人が
自分の目ヂカラに合っていない日々を過ごしています。



とても大きなエネルギーを持っているのに
小さくまとまってしまっている人や


小さなエネルギーがしっくりくるはずなのに
無理に大きなことをしようとして苦しんだりしています。


私はそんなチグハグな状態の人を見ると
どうにも違和感を感じてしまうのです。



もったいないなあ・・・

しんどいだろうなあって。



自分のエネルギーレベルを把握すると
もっと楽に幸せになれるのになあって。



もしあなたが起業しようとしても
思い通りにいかずに悩んでいるとしたら



エネルギーの使い方がチグハグになっているのかもしれません。



今一度、自分のこと、ちゃんと知っておきませんか?









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人は目標に向かってチャレンジするとき
やる気をどのようにして出しているか?


まず言えるのは
行動量はセルフイメージに比例しているということです。





なんとなく、イメージがつくでしょう?


でもこれ、人によってこんなにきれいな直線にはならないんですよね。


例えばこんな風にピンクの線を辿ったりします。



これは、ある程度セルフイメージが高まるまでは
なんのアクションも起こらないけれど、
一定のところまでセルフイメージが上がれば
自然と行動が起こせるようになるパターンです。


一方こういうブルーの線をたどる場合もあります。





これは、セルフイメージが低くても
無理やりでも行動を先に起こす体育会系のパターンです^^


行動量は

「失敗しても大丈夫!へこたれない!
次またもっとよくする方法でチャレンジすればいいんだから」

と思える気持ち、
いわば「失敗に対する免疫力」の表れでもあるので


ピンクのパターンは免疫力が低め

ブルーのパターンは免疫力が高め

と言えますね。






人から「とにかくやってみよう!」
と言われて素直にやれる人はブルーの「行動先行型」、


とは言っても、・・・無理!


といって、どうしてもやれない人はピンクの「マインド先行型」の
傾向が強いのだと思います。


これらはどちらが良いか悪いかの話ではなく


どんなタイプか見極めて自分に合ったやり方を選びましょうってことなんです。




ちなみに私はピンクちゃんです^^


このタイプ、いろいろ考えすぎちゃって
面倒くさいんですよね(笑)


私はセルフイメージが低くなったときは
意図的にアファメーションをしたり
瞑想したり、
今までもらった良いフィードバックを読み返したり
イメージングをしたり
セルフイメージを上げるように努めています。


幸いコーチなので、
セルフイメージを上げる方法はいくらでも知っていますから^^


一方、自分はブルーの「行動先行型」だなと思う方は
何も考えずにまず行動してください!


それが必ず成功する方法かどうかわからなくても、
良いと思ったことはどんどん実行に移してください。


すると、思ってもみなかった結果に出会い
気づけばセルフイメージも格段に上がっていることに気づくでしょう。



起業するにしても
あたらしい分野に転向するにしても
なりたい自分になるために何か始めるにしても


最初はすごくエネルギーが必要です。

でも、このゼロを1にする最初の時期を
自分らしいやり方で乗り越えることができたら


あとは加速度がついてどんどん行動することができて
それに伴って結果もついてきます。


あなたはブルーとピンク、どっちのタイプ?









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