コーチング＠東京 自分らしさを自分ブランドに

（↑PARCO MUSIUMのサイトからお借りしました。）

大宮エリー「思いを伝えるということ」展 に行ってきました。

大宮エリーさんのことは

すごく憧れ＆注目しているので

早く行きたくてウズウズしていました。

思いを伝えるということに伴う感情を

造形と言葉のインスタレーションで表現していて

五感と心にビンビン響きました。

そこに触れるまでの不安、ドキドキ・・・

触れてからの安心、共感、ココロの動き・・・

思いを伝える前と、後。

思いを受け止める前と、後。

そんな境目の

心の揺れ、変化を

何度となく

体験することができました。

大宮エリーさんはいわば

思いを伝えるプロ

だと思います。

トークショーで、

---自分には軸がない。

なんて言っていましたが

伝える方法を問わないがために

軸がないと思われてしまうのでしょう。

人の思いという

目に見えないものを

そのままポンと伝えるだけでなく

より伝わるように

プラスαのラッピングを施して

大切に伝えることのできる人。

その行為をあえて

「思いの演出」

といいたいです。

セルフブランディングをしようという

われわれ一般ピープルに必要なのも

この「思いの演出」です。

自分のやろうとしていること。

世の中に自分がどう役に立つのか。

自分が目指しているもの。

そんないちばん大切な思いを

人々に受け取ってもらいたいのであれば

精いっぱいリボンを掛けてあげたいものです。

大切な人に贈り物をするとき

何をあげれば相手が喜ぶのか、

とワクワク想像しながら

プレゼントを選ぶときのように。

伝え方は、

自分の性格に合ったやり方で十分。

そうすれば

絶対

伝えられます。

そこに個性が出ます。

そこに魅力がでます。

伝えたい思いがありさえすれば。

思いを伝えるのは難しい。

思いを伝える術を知らない。

という思い込みを捨てて

まず自分のできる範囲で

想像力と創造力を

働かせてみよう。

ちょっと意識するだけで

世界は変わるかもしれませんよ。

そんなことを思った個展でした。

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　　racisa presents 　パワーカフェのご案内

---------------------------------------

日時　　　　2012年2月23日（木） 10:00-12:00【満席となりました】

　　　　　　　2012年3月18日（日） 10:00-12:00　←受付中！　　　　　　　　　　　　　　　　
場所　　　　両日とも【南青山】　cafe　OVE 　
定員　　　　各回５名

料金　　　　1000円　

内容　　　　自己紹介
　　　　　　　前回参加者のアクションプランご報告
　　　　　　　テーマについて話し合い
　　　　　　　プチアクションプラン宣言

＋＋＋ セルフブランディングお茶会 ＋＋＋

　日時・・・　2月19日（日）11：00-12：30　【満席となりました】

　場所・・・　吉祥寺のカフェ

　参加費・・・　1000円　（ワンドリンク付き）

　募集人数・・・　8名
　参加資格・・・　セルフブランディングが

　　　　　　　　　　　気になる方ならどなたでも♪

　キャンセル待ち・・・　PCから→　＋＋＋

　　　　　　　　　　　　　　携帯から→　＋＋＋

　　　　☆　詳しくはこちら 　☆ 　

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

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最近参加したセミナーで
自分のビジョンマップを作ってみました。

講師は広告代理店で
企業の夢の実現をサポートしてきた
原村和子コーチ 。

広告作りにおいて、
その商品の持っている

良さや世界観を
映し出すことが大切だったとのこと。

自分のビジョンマップをつくる

ということは
私の「好き」や「なりたい」「憧れ」という
世界観を映し出すこと

いわば、

“私”の広告をつくること

なんですって。

う～ん、納得♪

みんなが持ち寄った雑誌から
写真をたくさん選びました。

そのときにBGMでかかっていた音楽が
妙に私の趣味にあっていて

「このアーティストは誰ですか？」と尋ねたら
原村コーチが、なんと

　「そのCDのタイトルも
　ビジョンマップに貼り付けたら？」

と提案して下さいました。

そうか！

ビジョンは写真や文字だけでなく
サウンドも入れちゃっていいんだ♪

すると、

サウンドマップや
香りのアロママップ、

なんかも作れちゃうぞ。

またまたいろんなアイデアの妄想が
始まりそうだったけど（笑）

なにせ時間制限のある中で
仕上げなきゃいけないもので
作業に集中、集中っと。

そして出来上がったのが

じゃ～～～ん

自宅に帰ってもう２枚追加で作り

合計３枚になりました。

実は３枚のうち、
２枚は観念的で
１枚は具体的なものなんです。

写真から連想することは

人によって千差万別。

一枚一枚の写真と、

そこに投影されている

「感じ」「意味」「世界観」

との組み合わせは

ある意味私だけのもので

とてもユニーク。

だから、他の人が見て、ふーん、

としか思わないものでも

私が見ると、

わーーーっと一斉に矢のように

メッセージが飛んできます。

文字で表すと

意味が限定的になってしまうし

読むのに時間がかかる

ことを思えば

パッと見て奥深くて数多くの

世界を受け取れるのは

ビジョンのなせる技ですね。

この新しく作った「自分広告☆」を
毎日眺めて、
どんな効果があるか
楽しみにしたいと思います。

＋＋＋ セルフブランディングお茶会 ＋＋＋

　日時・・・　2月19日（日）11：00-12：30　【満席となりました】

　場所・・・　吉祥寺のカフェ

　参加費・・・　1000円　（ワンドリンク付き）

　募集人数・・・　8名
　参加資格・・・　セルフブランディングが

　　　　　　　　　　　気になる方ならどなたでも♪

　キャンセル待ち・・・　PCから→　＋＋＋

　　　　　　　　　　　　　　携帯から→　＋＋＋

　　　　☆　詳しくはこちら 　☆ 　

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

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　　racisa presents 　パワーカフェのご案内

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日時　　　　2012年2月23日（木） 10:00-12:00【満席となりました】

　　　　　　　2012年3月18日（日） 10:00-12:00　←受付中！　　　　　　　　　　　　　　　　
場所　　　　両日とも【南青山】　cafe　OVE 　
定員　　　　各回５名

料金　　　　1000円　

内容　　　　自己紹介
　　　　　　　前回参加者のアクションプランご報告
　　　　　　　テーマについて話し合い
　　　　　　　プチアクションプラン宣言

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最近よく耳にする「ローフード」。

私が初めて知ったのは

NYで最先端スポットとしてオープンした

「RAW」というレストランが話題になったとき。

　相変わらずミーハーです。はい＾＾

そういえば、

ドラマ『SEX AND THE CITY』にも出ていたので

覚えている方もいると思います。

　（※サマンサがスミスと出会うシーン）

ローフードというのは

ロー（raw）、つまり生の食事ということ。

調理するときも

一定温度（48度）以上には加熱しないんですって！

それにより

酵素・ビタミン・ミネラルを失わせず

食べ物のめぐみを丸ごといただきましょうという

食事スタイルなのだそうです。

『SEX AND THE CITY』の中で、

いかにもマズそうに食べている

サマンサたちの様子を見て以来

ずっと忘れていたのですが（＾＾；

最近友人の女屋延子さん がローフードの先生に

なったのをきっかけに

少しずつ馴染んできました。

女屋さんは整体師でもあるので

整体で、じっくり体をほぐしてくれた後

ローフードの観点から

食生活のアドバイスをしてくれました。

彼女のアドバイス通り

数日実践してみると、

以前はぜんぜんノドが乾かなくて

水分をほとんど摂らずにすごしていた私が

お水をたくさん飲めるようになったり

お通じがよくなったり！（大切ですね＾＾）

朝の胃もたれがなくなったり

ちいさな変化だけど

確実に体が軽くなっている実感がしています。

まだまだ本格的に実践には程遠いけど

簡単な方法なので今でも続けられています。

そんな女屋さんの主催するバレンタイン企画があります。

加熱せずにどうやってスイーツを作っているのか！？

それも興味津々です。

お近くの方はぜひ。

ローフードスイーツ試食会

～今年は体に優しく栄養価の高い

ローフードスイーツのバレンタインに！～

ロー・カカオ（生カカオ）を使った

・　駄菓子的

・　自宅で簡単に楽しめる

・　カラダへの負担が少ない

ローフード・スイーツを味わう会です。

≪メニュー≫

ロー・トリュフ

ロー・キャラメル

カカオ・クランブル

▽日時　　2月7日（火）10:30－11:30

▽場所　　町田市東玉川学園　Body & Soul

▽料金　　2000円

※詳細・申込はこちら の記事からどうぞ。

＋＋＋ セルフブランディングお茶会 ＋＋＋

　日時・・・　2月19日（日）11：00-12：30　

　場所・・・　吉祥寺のカフェ

　参加費・・・　1000円　（ワンドリンク付き）

　募集人数・・・　8名
　参加資格・・・　セルフブランディングが

　　　　　　　　　　　気になる方ならどなたでも♪

　お申込み・・・　PCから→　＋＋＋

　　　　　　　　　　携帯から→　＋＋＋

　　　　☆　詳しくはこちら 　☆ 　

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　　racisa presents 　パワーカフェのご案内

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日時　　　　2012年2月23日（木） 10:00-12:00【満席となりました】

　　　　　　　2012年3月18日（日） 10:00-12:00　　　　　　　　　　　　　　　　　
場所　　　　両日とも【南青山】　cafe　OVE 　
定員　　　　各回５名

料金　　　　1000円　

内容　　　　自己紹介
　　　　　　　前回参加者のアクションプランご報告
　　　　　　　テーマについて話し合い
　　　　　　　プチアクションプラン宣言

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30代－40代OLに人気の
フリーマガジン

『Poco' ce（ポコチェ）』2月号に
racisaのサービスが掲載されました。

表紙は栗山千明さん☆

―――オンナは強く、たくましく。

　　　　　アラサー女子に必要なのは

　　　　　　一人で生きる“術”と“覚悟”！

という特集の中の一つに

racisaのブランドカルテ作成コース が

載っています。

1月25日から地下鉄構内の集合ラックや

コンビニ、新宿紀伊国屋書店などに並んでいます。

といってもすぐに見つかるものでもなし。。

どんな記事が書かれているかは

こちらのWEBページからでも

ご覧いただけます！→　■■■

（電子ブックでは、誌面も見られます。

30ページへGo！）

フリーマガジンとはいえ、

racisaにとっては初めての雑誌掲載。

不安もありましたが、

やはり、

個人事業主やフリーランスの方だけでなく

もっとふつうにお勤めをしている方にも

セルフブランディングを

自分事と感じていただきたい。

コーチングで自分の中にある“軸”を

見い出していただきたい。

そんな思いで取材を受けました。

担当の方に熱ーく

セルフブランディングについて

語っていると、

「ぜひ私も自分のために

そのサービスを受けたいです。」

とのお言葉！

ありがたいです。

ちなみにその方は男性でした。

気になる方は

まずは記事 をチェックしてみてくださいね。

＋＋＋ セルフブランディングお茶会 ＋＋＋

　日時・・・　2月19日（日）11：00-12：30　

　場所・・・　吉祥寺のカフェ

　参加費・・・　1000円　（ワンドリンク付き）

　募集人数・・・　8名
　参加資格・・・　セルフブランディングが

　　　　　　　　　　　気になる方ならどなたでも♪

　お申込み・・・　PCから→　＋＋＋

　　　　　　　　　　携帯から→　＋＋＋

　　　　☆　詳しくはこちら 　☆ 　
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　　racisa presents 　パワーカフェのご案内

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日時　　　　2012年2月23日（木） 10:00-12:00

　　　　　　　2012年3月18日（日） 10:00-12:00　　　　　　　　　　　　　　　　　
場所　　　　両日とも【南青山】　cafe　OVE 　
定員　　　　各回５名

料金　　　　1000円　

内容　　　　自己紹介
　　　　　　　前回参加者のアクションプランご報告
　　　　　　　テーマについて話し合い
　　　　　　　プチアクションプラン宣言

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