季節の変わり目、体調を崩しやすくなってますね。
私も昨日から鼻水が出てどうしようもない状態でした。
今朝、あるメルマガの情報を読んだのですが。
「風の予防にはアスコルビン酸が良い」と書かれてました。
これは純粋なビタミンCで、薬局で販売されています。
このメルマガの作者さんは粉末状のものを推奨していたのですが、薬局さんに在庫がなかったために私は錠剤のものを購入しました。
ちなみに100粒入りで価格は1700円のタケダ製薬さんのものでした。
粉末のものなら3500円位のものだそうです。
早速帰宅後に3粒だけ飲んで数時間仮眠したら・・・
滝のように出ていた鼻水がほぼ完璧に止まりました。
栄養素は自然な野菜や果物から摂取するのが理想だと思いますが、場合によってはサプリ等も必要かな？と思いました。