ある、ビジネスで成功されている方の講演会で、その方がおっしゃっていたことですが。
就寝する前に、日記等にその日にあった「嬉しかった出来事」を3つ記録する習慣をつけると、成功に近づいていくようです。
そのメカニズムというか、理由はというと---
人は誰しも毎日ついている訳ではないので、書くネタがなくなっていくようです。
毎日「良かった出来事、嬉しかった出来事」は何だったのか考えることによって、「生きていること自体」を「良かった出来事」と捉えることができるようになるようです
要するに「感謝」ができるようになるようです。
何事も「感謝」が大切なんでしょうか(笑)