糖質制限メニュー１４日目

ライザップ生活１４日目です！

本日のメニューです！


朝
◆ローソン　ブランパン、フランクフルト、プロテイン
・いつもソーセージ　笑


昼
◆鶏肉の味噌炒め、豚肉しゃぶサラダ、マカダミアナッツ


夜
◆納豆、ウインナー



間食
◆プロテイン、豆乳


※最近調子に乗ってタンパク質を摂取し過ぎていたようでトレーナーに怒られました。。
１食あたり３０gまでと言われました。
最初に言えよ！！！！！！笑
もう２週間経ちますが・・・
でも痩せたいし言うこと聞こう・・・。