糖質制限メニュー１３日目

ライザップ生活１３日目です！

本日のメニューです！


朝
◆ローソン　ブランパン、フランクフルト、プロテイン
・ソーセージすきなんですよね～

昼
◆素煎りアーモンド、キムチ鍋、ブロッコリー
・玉ねぎが入っていて焦りました　笑


夜
◆ゴーヤチャンプルー、フランクフルト


間食
◆プロテイン、豆乳