糖質制限メニュー９日目

本日のメニューです！

朝
◆鶏胸肉茹で、スマートチーズ

昼
◆鶏胸肉茹で

夜
◆豚ともやしの炒め物、ブロッコリーサラダ

この日も全体的にヘルシーです！
鶏胸肉も飽きてきました　笑
近々棒棒鶏でもつくってみようかな。。。

※プロテインのシェイカーが欲しいです　笑
今は瓶に入れてふっていて
この間ライザップの更衣室で他の会員様に「ハードボイルドですね！」と笑われたので。。。笑
はずかしい。
ザバスプロテインシェイカー 500ml[明治ザバスシェイカーシェーカー]