本日のメニューです！
朝
◆ブロッコリー、プロテイン
・朝は起きるのことで精一杯です。。笑
昼
◆ブロッコリー、豚バラともやしの炒め物、温泉卵、オクラ、油揚の味噌汁
・トレーナーさんに豚バラは脂質が多いので控えるようにと注意を受けました(;^_^A
夜
◆ゴーヤーチャンプル～（鶏胸ミンチ）、ブロッコリー
・毎年ゴーヤーは食べまくっています！笑
ビタミン豊富で糖を抑える役割があるそうなので週３以上で食べます！！
※チョコレートが食べたくなってきました 笑
カカオ９０%チョコにパルスウィートを入れれば食べてもいいんですかね？
トレーナーに聞いてみます！
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