「いつまでも休んでなんていられない、早く復職しなければ」これは休職中のうつ病患者が感じる、共通の考えです。しかし回復が浅い時期に焦って復職すると、さらにうつ病が悪化してしまうこともあります。復職時期は一人で決めず、主治医と相談の上で慎重に見極める必要があります。
復職時期の目安
こんな状態になったら復職を検討し始めてもいいかも
○寝ているくらいだったら仕事した方がマシだ、と感じる
○朝起きた時、気分が晴れやかだ
○仕事がしたくなってきた
○朝起きてから夜寝るまで、日中はずっと起き続けていられる
○散歩できる程度の体力が戻ってきた
こんな時はまだ早い！
×朝起きられず、昼も眠いままだ
あるいは昼寝をせずにはいられない
×昼夜逆転が直らない
×早く仕事に戻らなければと焦っている
×これ以上職場に迷惑は掛けられない、と申し訳なく思う
×朝起きたとき、気分は重いままだ