有度山（日本平）トレイル三昧-トレイルランニングミニレース

次、出場予定の大会は”有度山（日本平）トレイル三昧-トレイルランニングミニレース”
１月１０日に静岡県清水市で開催されるレース。スター選手の望月選手、相馬選手や横山選手も出る予定らしい



静岡と、ちょっと遠い場所だけど小さなイベントだから、よりいろいろな選手と親交が深められそう

またレースの距離が短いので、最近のコンディションには良いかなと・・・
ハセツネ以後、「陣馬山トレイル」「みたけ山岳マラソン」とショートレースを走ってきたので。

というわけで、最近は、スピードトレを多めに入れてます。本日は、朝一”１ｋｍインターバル×５”を近所の公園で。
ペースは１ｋｍ全力が３ｍ３０ｓなので、１割り増しの３ｍ５０ｓで。
先日トレイルの疲労が残っているのか、寒いからか、少しタイムオーバー（５本とも）　


≪本日のトレ≫
朝　　　　　　　８ｋｍ
通勤　 往路　５ｋｍ（Ave　5.20）