９月２４日
clinic。
なぜか内視鏡の予約が入っておらず、ひたすら外来診療。
おれは皮膚科でも整形外科でもないっちゅうねん！ と心の中でボヤキながら。
炊事当番は、てんきち本③発売記念で、てんきちメニューから。
甘味噌そぼろジャガ、レタス詰め巻き。
それとキノコのソテー。
てんきちメニューは、だいたい簡単でウマイ。お金もかかんないし。すばらしい。
作り終えてから15kmビルドアップへ。
前日に33kmのlong jogしたせいで、ふくらはぎがハッてるし、左膝もアヤシい感じ。
いつでもやめればいいか、って感じでスタート。
0～2.5km : 12.40
2.5～5km : 12.08
5～7.5km : 11.49
7.5～10km : 11.54
予想どおりこの辺で膝が痛くなって中止。
down 2.5kmで total 12.5km。ランジできず。
トボトボ歩いて帰る途中で、南の空に流れ星！
何年ぶりに見ただろう。
ナントカ流星群を、ゆりちゃんと良ちゃんと見に行って以来かな。
330、330、330！って唱えればよかったね。
９月２５日
当直。 静かな夜を過ごせますように。