マイナス２２ｋｇ減！！身長152㎝体重68㎏体脂肪率38%あった私が、三食食べて46kg体脂肪率27％まで痩せました！約30年教諭人生で、延べ650人を超える主婦の皆様や子供達と関わりました。現在ビバランスダイエットで、食べながら痩せる事についてお伝えしています。
